Desde nosotros mismos.

“¿Qué quieres de mí, mujer? ¿Qué demonios se supone que debo hacer? ¿Cómo debo ser para complacerte?”

Ese “para complacerte”, cuando la discusión se pone fea, bien puede ser un “para que me dejes en paz”. Pero bueno, todos sabemos que no es así. Este hombre no quiere que lo dejen en paz.  Este hombre ama a su mujer y quiere complacerla. Ojalá ella estuviera satisfecha y feliz porque… Sigue leyendo

El hombre y la cárcel de oro.

¡Ojo! Los hombres también hemos pagado un alto precio por las demandas del patriarcado. Esta afirmación no disminuye ni obvia el dolor inabarcable y la injusticia que este sistema social ha ocasionado en las mujeres. Sin peros. Es así.

La relación del hombre con el patriarcado se asemeja al famoso síndrome de Estocolmo. Y no por ser de oro es la cárcel menos cárcel. El patriarcado, y en general… Sigue leyendo

Círculo de Hombres

En Septiembre de 2016 comenzamos un Círculo de Hombres, en el centro Nacer, Murcia, y tengo la alegría de poder facilitarlo. Es un proyecto que he estado incubando desde hace años, y que con la invitación de Nieves y el equipo de Nacer ha tomado forma y se ha concretado. Desde hace algún tiempo estoy leyendo, meditando y escribiendo con la hombría como telón de fondo.

¿Qué es un Círculo de… Sigue leyendo

Cuidar a los padres: entre el disfrute, el deber, la arrogancia y el chantaje.

Nuestros padres existen desde mucho antes que nosotros. Vinieron antes, son más grandes, nos han dado la vida. Tal vez, y seguramente, nos han dado muchas más cosas. Pero lo que no cabe duda es de que nos han dado la vida. La lealtad que este hecho genera es tremendamente intensa y completa, larguísima es su sombra.

Desde el punto de vista de la psicoterapia sistémica tal como la… Sigue leyendo

Vidas de pasillo

Es una imagen muy potente. La utilizo a veces en terapia individual o en talleres de grupos, para que cada uno se pregunte y reconozca qué es lo que haría en esa situación, y en su vida.

Pido imaginar la situación en que vas con tu  pareja a una fiesta de Nochevieja a la que os han invitado en casa de unos conocidos. Estáis todos en el salón, charlando,… Sigue leyendo

La rabia infinita de la viuda

No había venido hasta Barcelona y a este taller para resolver un asunto propio. Ella solamente venía a acompañar a su hijo. Él había intentado suicidarse hacía cosa de un mes, y en el hospital, con el estómago recién lavado, le había prometido a la madre que haría lo que ella le pidiese para intentar resolver ese asunto de querer morirse.

Ella era una mujer canija, fibrosa, morena, con… Sigue leyendo

Psicoterapia, fe y religión.

En el anterior post titulado “Psicoterapia y fe”,  hablaba de cómo esta última es imprescindible para el psicoterapeuta y su oficio, tal como yo lo entiendo (he de decir que en mi blog siempre hablo de las cosas tal como las entiendo, no pretendo hacer teorías ni entrar en discusiones, y menos en estos temas tan determinados por la vivencia íntima de cada uno) Decía en el post… Sigue leyendo

¿Por qué cliente y no paciente?

Yo prefiero cliente. Así aparece frecuentemente en mi blog y es así como me dirijo a mis clientes.

El uso en la psicoterapia del término paciente procede del paradigma médico. Paciente tiene una etimología y unos usos variados. En general está relacionado con la pasividad, la enfermedad, la resignación, la traslación de la capacidad, el conocimiento y la fe a la contraparte activa, léase el médico. De entre… Sigue leyendo

Psicoterapia y fe

A menudo la demanda de un cliente en la primera sesión de terapia gira en torno a la fe.

En esos casos al comenzar nuestro encuentro y preguntarle al cliente por qué ha venido a mí y qué necesita, nervioso y ya cansado él se dispone a explicar su problema o su situación vital, que finalmente y a trompicones consigue componer un relato coherente, para terminar preguntándome si yo… Sigue leyendo

Hombres arcoiris – de Manolo Ayala -

¡Cuánta verdad hay en Momo! Es una de esas historias a la que no le encontré el fuste la primera vez que la leí (dudo si fue éste o el Quijote el primer libro que me dejé a medio) Quizá por eso me pareció tan sorprendentemente revelador cuando lo releí (y finalmente terminé) hace unos años.

Cuando aparecieron los “hombres grises” fumándose el tiempo de los demás no me… Sigue leyendo

Jardinería materna para callejones sin salida.

Hace aproximadamente diez años yo era un chaval muy sesudo, pertinazmente inquisitivo y para colmo – o naturalmente – estudiante de Filosofía. Con notable inconsciencia y desatino había iniciado un programa vital descabellado: pensar, pensar y pensar, plantearme el porqué de todas las cosas, volver a juzgar todo lo prejuzgado y refundar los cimientos de todos los conocimientos adquiridos hasta la fecha, todos ellos evidente o recónditamente empapados de… Sigue leyendo

A salto de mata – Entrevista

El periodista Manuel Herrero entrevista al escritor Javier Ayala para el diario La Verdad de Murcia.

Javier Ayala es murciano, con formación en Filosofía, Ciencias Políticas y Psicología, y especializado en terapia familiar sistémica. Ha vivido en Portugal, Brasil y Barcelona con becas universitarias, y también en India, país en el que amplió su formación en psicoterapia y en diversas técnicas de meditación. Acaba de presentar su primera novela:… Sigue leyendo

Antes, mejor, y más fácilmente.

Siempre habrá alguien que lo haya hecho antes, mejor y más fácilmente.

¿El qué? Todo, me refiero a todo: seguramente hay muchas personas que en todos y cada uno de los aspectos de la vida han llegado primero, con más éxito y más elegancia que nosotros. “Mejores vidas, mejores genes, mejores decisiones”. ¿Por qué a nosotros algunas cosas nos han costado tanto, e incluso ahora mismo nos siguen resultando… Sigue leyendo

El Hostal de la Buena Vida en prensa, radio y YouTube.

Hay varias secciones nuevas en la web.

Una de ellas recopila todas las entrevistas y noticias relevantes referentes a la novela El Hostal de la Buena Vida. En ella habrá recortes de prensa, enlaces a los podcasts de radios, etcétera.

También he abierto un canal en You Tube, donde por el momento se puede ver un vídeo con las imágenes de la portada del libro y algunos fragmentos seleccionados… Sigue leyendo

Presentación de El Hostal de la Buena Vida, de Javier Ayala

Estoy muy contento de anunciaros que ya ha llegado el momento, por fin, que no todos pero alguno de vosotros, y por descontado yo, hemos estado esperando mucho tiempo:

El próximo viernes 14 de diciembre de 2012 verá la luz mi primera novela El Hostal de la Buena Vida.

Además será el mismo viernes 14, a las 20.00 horas, en el Café-Librería Ítaca, donde tendrá lugar la presentación… Sigue leyendo

“La madre moldea el cerebro del bebé durante el primer año de vida”

Cada vez se oye más hablar de la noción de apego durante los primeros años de vida de un niño. Esa palabra que puede sonar abstracta es, según los expertos, la clave del desarrollo de la parte del cerebro que posibilita la empatía. Allan Schore, un referente internacional en este tema, lo pone así de sencillo: “la relación de apego entre la madre y el hijo le da forma,… Sigue leyendo

Entrevista a Javier Ayala en Onda Regional el 30.10.2012

Ya está disponible el podcast con la entrevista a Javier Ayala en Onda Regional, el 30.10.2012, en el espacio Tren de Sueños – Vagón Interior, presentado por Miguel Ángel Keaton y Nieves García Porcel.

El programa se llamó “Liberar y reinventarse, claves para una buena vida”. Dice cosas muy interesantes.

Pincha aquí si quieres escucharlo, y que tengas un buen día!!

Palabras mayores

El nombre de este texto ha surgido al recordar la anécdota personal que relato a continuación y al reflexionar acerca de cómo enfocar una charla-taller que voy a impartir en la asociación de abuelos de mi antiguo colegio. Es un honor que me hayan invitado y poder pasar la tarde con ellos. Con toda la humildad de que soy capaz planteo aquí – y lo haré allí – dos… Sigue leyendo

Supermercados de Papás

La imagen es bizarra, pero interiormente vivimos como si tales supermercados existieran. Con muy largos y muy altos pasillos, de esos que nos convierten en minúsculos empujadores de carritos en nuestra audaz búsqueda de esos padres que tanto nos merecemos y que no hemos tenido – con un repertorio interminable de fantásticos complementos, todos ellos en catálogo, disponibles bajo pedido.

¿Qué tiene que hacer un padre para ser padre?… Sigue leyendo

La reinvención y la “zona de confort”.

Citas de Mario Alonso Puig, obtenido de diversas entrevistas.

“Una reinvención implica de entrada, la salida de la zona de confort. Esto no suele ser fácil, porque cuando una persona abandona lo conocido, suele sentirse confusa y perdida. Por eso, hay que llegar a un alto nivel de insatisfacción inspiradora para dar el paso. Suelo comentar que las personas tendemos a salir de nuestra zona de confort o por inspiración… Sigue leyendo

La vida difícil.

“¿Por qué precisamente yo? ¿Por qué precisamente tú no? ¿Por qué no habrías de recibir precisamente tú el regalo del difícil camino del conocimiento? Pero mientras te atormentes con el “por qué” no encontrarás respuestas. ¿No prefieres preguntar “para qué”?

…, la misma valiosa serenidad de la cual ya tuvo una prueba en el otro lado del tapete. ¿Qué es esto del otro lado del tapete? Una hermosa imagen… Sigue leyendo

Buscadores de mamá

“Amritapuri, Kerala, julio.2011

En el mundo hay cosas muy extrañas, y cosas extrañas pasan a todas horas. A todas horas. Cosas muy extrañas.

Hay, por ejemplo, un ashram enorme en el sur de India, en la costa de Kerala. El ashram de una mujer que cuentan que nació iluminada. Recibe a miles de devotos y buscadores de Dios y turistas espirituales y curiosos escépticos o simplemente curiosos. Todos los… Sigue leyendo

Seamos el cambio que queremos ver en el mundo.

¿Otro mundo es posible? De lo que no cabe ninguna duda es de que éste es posible, estrecho y ancho mundo, recipiente de todos los juicios. En esto creo que habrá un amplio consenso.

Por lo demás el diagnóstico acerca de este mundo es tan variable como personas anidan su corteza, algo que nos distingue de todos los demás seres vivos, que lo pueblan y nutren sin desearlo distinto.… Sigue leyendo

Y cuando más lentamente caminaban, más rápidamente avanzaban.

El trabajo con constelaciones implica una oportunidad de cambio, una invitación a ver tu realidad más profunda desde un nuevo nivel, y de actuar desde ahí. No es una solución facilona, un remedio mágico para las desventuras de las que cada uno anda lamentándose. Ciertamente a veces una constelación tiene efectos inmediatos, muchas personas pueden corroborar esta afirmación, pero la mayoría de las veces los efectos son más pausados,… Sigue leyendo

Duro es el esqueleto del hombre.

“El anciano espejo asintió a todo. No pronunció una palabra, ningún ruido salió de su boca. No dijo no te preocupes, hermano, todo va a salir bien. Seguro que los presagios son infundados. Seguro que los sueños vuelven a la calma, las cortezas de los árboles recobran su frescura y los ojos de las aves que vienen del norte recuperan la serenidad de las migraciones pasadas. Ha sido así… Sigue leyendo

Elegimos la profesión que nos elige.

“La “profesión” significa profesar algo que nos toma a su servicio para algo. Nos propone las exigencias correspondientes que hemos de cumplir para ejercerla. La profesión se elige. Nos vivimos llamados a ella o por ella, a menudo de manera especial (…) por el hecho de que tenemos unas dotes especiales para ella y que otros esperan que sigamos la llamada junto a ellos, sea lo que sea lo que se… Sigue leyendo

El éxito de nuestra madre

“Probablemente la empresa más difícil es la familia, la que propone las máximas exigencias al individuo, especialmente a la madre. Surge la cuestión: ¿Cuál es nuestra postura respecto a esta empresa y su principal dirigente, nuestra madre? ¿Nos permitimos a nosotros y a ella ser su éxito en todos los aspectos? ¿Denegamos de diversas maneras el éxito pleno de esta empresa?

Esto es de la mayor importancia para nuestro trabajo… Sigue leyendo

Una meditación en la clase de Ética.

Una vez les dije a mis alumnos de la clase de Ética de Primero de Bachillerato C que íbamos a hacer una meditación muy breve. Les pedí que se mantuvieran en silencio y con los ojos cerrados e intentaran seguirme mentalmente al ritmo de mis palabras. Hubo alboroto ante la novedad, nerviosismo y un par de bromas.

Cerrad todos los ojos, y respirad lenta, profundamente, les pedí con voz… Sigue leyendo

Los 2000 fracasos

Es una vieja historia, una anécdota contada muchas veces, de dudosa procedencia y escasa verosimilitud. Pero es sintética y hermosa, y cuenta aquello de cuando al inventor Thomas Edison le preguntaron sobre cómo había soportado los 2000 experimentos fracasados que precedieron al invento de la bombilla contestó: “No han sido 2000 fracasos, sino un éxito con 2000 pasos”.

Un éxito con 2000 pasos: siempre, en todo momento, estamos en… Sigue leyendo

Todo resuelto

El discípulo le preguntó al gran maestro si él creía que ya se había liberado de todas las ataduras, si acaso él ya lo había resuelto todo.

El maestro miró largamente al muchacho, sorprendido una vez más por la audacia de la ignorancia, y finalmente negó lentamente con la cabeza, al tiempo que alcanzaba con su mano derecha el vaso de agua que estaba sobre la mesa.

Después de beber… Sigue leyendo