Grupo de Meditación

Un grupo de personas nos reunimos una vez a la semana para meditar. Compartimos nuestra necesidad de cuidarnos, de centrarnos, de hacer silencio en nuestras vidas. De pararnos a respirar. De estar más presentes. De conocernos.

Entre todos, meditando juntos un día a la semana, fomentamos también nuestro compromiso individual, de cada uno consigo mismo, para desarrollar el hábito de meditar en nuestras casas el resto de la semana, y que a menudo el trajín del día a día, el cansancio y la pereza hacen que sea difícil.

A lo largo de las sesiones voy proponiendo técnicas sencillas que ponemos en práctica, y en las cuales vamos profundizando, en función de las experiencias y necesidades de los participantes del grupo. Meditaciones guiadas, vipassana, meditaciones con voz, meditaciones activas de Osho, son algunas de las propuestas.

Al grupo puede asistir quien lo desee. No se necesita experiencia previa. Sólo ganas de meditar en compañía.

Todos los jueves de 20.30 a 21.30

Aportación: 3o € trimestre o 3€ por sesión

Necesario reservar plaza:

javier@unabuenavida.es / 626523397

Sala Una buena vida, C/ Platería, Murcia.