Una buena vida

“La promesa de una vida felizmente fácil e indolora es una estafa publicitaria, un engaño masivo de farmacias, psicopredicadores y otros componentes de la cultura fast-light.
Vivir es una tarea maravillosa y en ocasiones difícil, que requiere esfuerzo, compromiso y que a veces, irremediablemente, trae dolor y tristeza.
Una vida lograda y feliz no obvia ni escapa del dolor; lo incorpora, crece con él”.
(Javier Ayala)

¿Para qué puedes solicitar terapia individual conmigo?

Resolver y Atreverte

Situaciones de crisis y decisiones vitales difíciles; sensación de estancamiento; fobias, pánico, creencias limitantes, miedo a las relaciones.

Estar presente y conectado

Eventos traumáticos; sentir “indiferencia” o “nada” hacia padres, familia, pareja o expareja; no poder hablar de hechos dolorosos de la propia vida, ignorarlos, reírse al hablar de ellos…

Lograr paz y tratarte mejor

Ansiedad, estrés, insomnio; exigencia y preocupación excesivas, negativismo; agresividad, conductas temerarias, sentimientos de odio y venganza.

Ser más libre

Vergüenza e introversión excesiva; falta de espontaneidad; relación de dependencia con la pareja, la familia; hábitos y pensamientos rígidos.

Recuperar las ganas

Depresión; distimia; aislamiento; apatía persistente; desvalorización; ideas de suicidio; carencia o pérdida de sentido vital.

Acompañar y sanar heridas

Procesos de enfermedad y de duelo; rupturas sentimentales; traumas y dolores antiguos que ves que te siguen afectando…

Profundizar

En el conocimiento de ti mismo, de tus emociones y tu carácter, de tu silencio interior; lograr profundidad en tus relaciones personales; en tu búsqueda existencial-espiritual.

Terapia Individual

Comentarios de clientes

“El proceso de terapia individual es la mejor inversión en felicidad que he hecho en los últimos años. No es un camino fácil y la resistencia es grande en ocasiones, sin embargo, siempre me he sentido atendida y cuidada por Javier. Su mirada disponible y amable, su escucha atenta, sus silencios y sus palabras, su intuición, su calidez y su entrega hacen que cada sesión se convierta en un gran paso hacia delante. Como él mismo me ha dicho alguna vez haciendo referencia a Momo: “…cuanto más lentamente caminaban, tanto más de prisa avanzaban…” ¡Gracias Javier!”.
(Carmen)

“Probé terapia con Javier con bastante vergüenza y rechazo, pero sentía que de alguna forma necesitaba ayuda profesional. Con el trabajo en las sesiones, mis recursos para reconocerme, comprenderme, quererme y cuidarme han aumentado considerablemente. Sin duda, fue una decisión importante para poder comprometerme con mi propia buena vida.”
(Ángel Montenegro)

“Cuando decidí trabajar con Javier no sabía lo fructífero que sería para mi persona. Comencé con mucho enfado, rabia, frustración…, alimentando mi rencor como un arma de doble filo. Poco a poco fui descubriendo que detrás de todo esto se escondía la palabra MIEDO que transforma toda mi existencia. Voy haciéndome amigo de mi MIEDO, lo reconozco y ya no lo evito, lo siento y vivimos juntos. Así, con la ayuda de Javier estoy consiguiendo esa paz interior que tanto ansiaba. Gracias.”
(Pedro)

“Mi terapia con Javier me ha ayudado a conocerme a mí misma. A quererme y a disfrutar de lo que soy. Esto ha hecho que me tome las cosas de otra manera y ha desarrollado en mí herramientas para poder gestionar mis emociones, aceptarlas y expresarlas con sinceridad”.
(Carlota)

“… Siento que Javier me ayuda a transformar la rabia y el enfado en amor y autocompasión, a entender que los que me rodean y me desestabilizan a veces son un espejo que me define…hasta aquí he llegado…tengo la sensación de que el camino que estamos haciendo me llevará a conectar más con mi corazón y mi alma y menos con mi cerebro”
(F.)

“Descubrir quién eres y poner nombre a esos pensamientos que surgen cuando decides hacerlo conlleva atravesar un camino de obstáculos difíciles. Con Javier a mi lado consigo respirar de otra manera y descubrir lo necesario que es aceptarte y quererte. Nunca me canso de agradecer este descubrimiento. Gracias, sin tu mano tendida no podría conseguirlo”.
(María)

“Javier proporciona un ambiente agradable para compartir tu intimidad desde la escucha tolerante y un mirar compasivo de la realidad. Cuando sales de consulta puedes sentirte algo más liberado”.
(Lola)

¿Qué servicios pongo a tu disposición?

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Comentarios de clientes

“Hola a todos! Os animo a que nos hagáis una visita al círculo de hombres. Para mí el encontrar este grupo donde he encontrado a compañeros con las mismas inquietudes y ganas de compartir está siendo muy enriquecedor. A veces los hombres tendemos a inventarnos un camino solitario por la vida, pero el trabajar en un grupo de iguales me ha ayudado a sentir que no estoy solo, y que en compañía es más fácil avanzar y crecer. ¡Un saludo!”.
(Juan | Grupo de Hombres)

“Hola a todos, llevaba mucho tiempo oyendo cosas muy buenas acerca de estos talleres, pero nunca me había surgido la posibilidad de hacerlos, cuando tuve la oportunidad asistí y fue una experiencia única, se aprenden muchas cosas o se despiertan, no lo sé muy bien, pero lo recomiendo a todo el mundo. Es como abrir una puerta, sabes que lleva a otro sitio y para conocerlo has de cruzarla. ¡Un saludo!”
(Jorge | Talleres Constelaciones)

“Hola! La experiencia de participar como representante en los talleres es increíble, hasta que no lo vives no lo crees realmente, puede parecer una especie de teatrillo la manera en la que se desarrolla una constelación con los representantes moviéndose de un sitio a otro y “actuando”, pero es realmente intenso, inexplicable como puedes sentir la energía de la persona a la que representas sin haberla visto antes en tu vida. Desde que participo en talleres de constelaciones he descubierto lo fácil que es aplicar ese “dejarse sentir” a mi vida… Intento ser consciente de cómo me siento, ¿cómo está Alicia?, ¿cómo se siente Alicia en este momento?… sobre todo en situaciones que me sobrepasan o son complicadas de alguna manera para mí, y esto realmente me ayuda”
(Alicia | Talleres Constelaciones)

“Hola a tod@s, yo también disfruté mucho el encuentro, era la primera vez que estaba como participante, y la verdad es que fue una experiencia muy positiva…Me sorprendió la posibilidad de expresar una emoción tan fuerte como el llanto, y a la vez sentir que esa emoción no era mía, sino de la persona a quien estaba representando. Lloré tranquilamente, comprendiendo que estaba ayudando a esa persona a limpiar su sufrimiento inconsciente”.
(Alejandro | Talleres Constelaciones)

“Me encantaría poder explicar cómo y por qué la Terapia de Grupo de Javier me ha ayudado tanto, pero me temo que eso me llevaría muchas palabras y mucho tiempo, así que dejadme que os cuente solamente cómo me hace sentir. El grupo de los Martes es como una parada en mitad de un viaje de ocho horas, aprovechando para estirar la espalda y las piernas, dejándose llevar por un bonito paisaje en mitad de la nada camino de tu destino. Es como llegar a casa y encontrar la comida hecha. Es como cuando sales a correr y de pronto descubres que has superado tu récord y ni siquiera estás cansado. Es como ese montón de lágrimas que tanto relajan y que tanto ayudan a dormir en aquellas noches tontas de echar tantísimo de menos a alguien. Es como un simpático gatico que se te acerca ronroneando en mitad de la calle. Es, en definitiva, como todo ese montón de cosas que nos llenan y nos vacían enteros. Es hablar, es sentir, es escuchar. Es un abrazo cuando más lo necesitas. Es un cartel en mitad del camino de tu vida que dice “Por aquí”, y tú lo sigues, con dudas y miedo, hasta que te das cuenta de que, efectivamente, por ahí era”.
(Antonio | Talleres de terapia y Crecimiento)

“Participé en los talleres de los miércoles y puedo decir que ha sido una experiencia interesante y estimulante. Puedo decir que conozco algo más de mí, he identificado unas pautas que se repiten en mi rama familiar y todo esto puede significar es un primer paso para mejorarme como persona y reforzar mi relaciones en familia, en la pareja y con el resto del mundo”.
(Vanessa | Talleres de Terapia y Crecimiento)

“Para mí ha sido una experiencia única y muy interesante. Todos deberíamos probarlo alguna vez. Por descontado,¡espero repetir pronto!”
(Vicky | Talleres de Terapia y Crecimiento)

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